Forse non sai che la vitamina D è fondamentale per la sintesi di serotonina. Tramite il gene/ enzima TPH2,  il triptofano, un amminoacido essenziale, si trasforma in serotonina. Chi lo dice? Lo dicono due scienziati Bruce Ames Professore Emerito del Dipartimento di Biochimica e Biologia Molecolare dell'Università della Califormia (Berkeley USA) e la dott.ssa Rhonda Patrick ricercatrice del Children's Hospital Oakland Research Institute. Penso che come credenziali bastino!

PMID: 24558199 [PubMed - indexed for MEDLINE]

Nessuno ti informa di scoop scientifici di questo livello, nessuno ha interesse di valorizzare la vitamina D perchè? Perchè non costa una cippa e fa benissimo!

Se poi si scivola sul discorso che la vitamina D è anticancro e utilissima nella prevenzione casca l'asino! Ma per caso ci vogliono malati? Leggi questo articolo scientificissimo e pubblicato su Nature Cancer da grandissimi scienziati delle Università congiunte di Stanford, Harvard e Boston!

Se apri l'articolo clicca anche su Author Information e guarda che gente è!

The role of vitamin D in reducing cancer risk and progression.

Nonostante questi contributi lapalissiani qualcuno storcerà comunque il nasino o il nasone!

Ma ritorniamo alla psicoterapia. Nessuno ti informa che prima di affrontare una psicoterapia è essenziale che il tasso di vitamina D e quindi di serotonina sia ottimale.

Prima di seguire una psicoterapia per anni, magari non risolvendo i tuoi conflitti, il tuo panico, la tua depressione e assoggettandoti agli immancabili psicofarmaci chiediti qual'è il tuo valore di 25OHD.

La 25OHD è il calcidiolo ed è questo valore che devi sapere della tua vitamina D.

Il calcidiolo è in realtà il precursore della vitamina D attiva o calcitriolo che si forma a livello renale.

L'80% di pazienti che vedo in studio patiscono livelli di 25OHD bassissimi intorno a 20 ng/ml o molto meno.
Il valore ideale di 25OHD è invece di 100 ng/ml. Dicono che non si debba superare i 150 ng/ml.

Inoltre la drammatica carenza di vitamina D insieme ad un ipotiroidismo frequentissimo specie nelle donne vogliono dire depressione garantita e inficiano il corretto percorso della psicoterapia.
Ti consiglio pertanto di valutare anche il TSH insieme agli anticorpi anti TPO e anti TG prima di inerpicarti lungo gli erti e spesso interminabili sentieri della filosofia e della psicoterapia.


Incontro pazienti naufraghi irrisolti di psicoterapie decennali che superano in due mesi la loro depressione e panico una volta riequilibrate D e tiroide. E sono i miei risultati che contano e che parlano chiaro e non la Summa teologiae! (che comunque consulto credendo nella complementarietà dei saperi).

Studio anche la genetica del recettore della vitamina D VDR, il trasporto e la captazione della serotonina da parte dei recettori neuronali, che mi indicano importanti vie di diagnosi e di terapia. Pensa che se la serotonina non è trasportata bene, se esiste una cosidetta delezione o grave mutazione cromosomica del gene 5-HTT, la depressione è genetica ed è possibile saperlo con i test che ti indico qui sotto.
(DNA D Test A e B)
 

Ancora peggio è il frequente caso del disconoscimento di carenze di vitamina D e di disfunzionalità tiroidea occultate dalla somministrazione di antidepressivi.


Bado a precisare. Questo mio articolo non è di critica della psicoterapia, ma di precisazione del suo utilizzo nel modus e nel contesto idonei.

Non tutto è fenomenologia dello spirito e psicodinamica! Anche la biochimica vuole la sua parte!

Risolta la biochimica è stupendo librarsi come faccio ogni giorno con i miei pazienti negli sconfinati regni dell'anima e del karma tramite la ipnosi evocativa, la meditazione lo yoga ed il corretto stile di vita.

Dai alla vitamina D ed alla tiroide quello che loro spetta e dai alla psicoterapia ciò che gli è dovuto. Camperai cent'anni sano/a senza tra l'altro dilapidare il tuo patrimonio economico e spirituale!

Buona vita Angelo Bona