Il selenio è un oligoelemento naturale che presiede a moltissimi processi vitali. Con una corretta alimentazione potrai assumere il selenio che ti serve e dato che non voglio consigliarti carne, ti devo proporre di introdurre nella tua dieta quotidiana: noci brasiliane ricchissime di selenio (una o due al mattino), semi oleosi specie quelli di girasole, fagioli lenticchie frutta, verdura. Ciò per quanto riguarda una corretta prevenzione tiroidea.
Se invece soffri di Tiroidite di Hascimoto e di altre patologie tiroidee, il selenio dovrà essere assunto come integratore al dosaggio opportuno.
La tiroide è l’organo con il più alto contenuto di selenio per grammo di tessuto ed una ragione ci deve pure essere!
Il selenio gioca un ruolo fondamentale nella conversione di T4 in T3 perché favorisce la sintesi dell’enzima 5’deiodinase che produce T3.
Quindi in carenza di selenio si può verificare un eccesso di T4 senza una produzione congrua di T3 ed una elevazione del TSH. Ti ricordo che è il T3 ormone attivo che ti serve.
In tutti i pazienti ipotiroidei che vedo raramente viene integrato il selenio ed anzi viene sempre somministrata levotiroxina sodica innalzando il T4, ma non considerando che occorre una sintesi dell’ormone attivo T3. Mi sembra un gravissimo errore!
E' molto meglio assumere Erfa Thyroid che contiene sia T4 che T3 che il solo T4! Ma il dosaggio deve essere attentamente controllato dal medico.
Ma per assumere una corretta posologia, occorre farti seguire da un bravo specialista.
Il selenio poi può ridurre gli anticorpi antitiroidei specie gli anti TPO che sono quelli tramite i quali si fa diagnosi di Tiroidite di Hascimoto e sono anche i più dannosi. Inoltre il selenio riduce l’infiammazione del parenchima tiroideo. PMID;23046013
Ti ricordo che gli aticorpi antitiroidei provengono anche dall'intestino se la sottomucosa è infiammata dal glutine, dal lattosio, dalle caseine ecc. Quindi nella tua dieta TOGLI SEMPRE IL GLUTINE!
Il selenio è ancora fondamentale nella sintesi di glutatione perossidasi che protegge le cellule dallo stress ossidativo ed interviene nei processi immunitari e nella spermatogenesi.
Come al solito non mi chiedere dosi e dove acquistare il selenio. Concediti una bella visita di check up ovvero un bel TAGLIANDO e riuscirò ad aiutarti. Il dosaggio non è mai lo stesso e il prodotto per tutti non esiste.
Ti dovrei ancora parlare della associazione del selenio con la vitamina D portentoso ormone di riequilibrio tiroideo, ma sarà per la prossima volta.
Buona vita Angelo Bona.
Ti consiglio anche il super articolo: La medicina che non devi sapere: la vitamina D e il magnesio sono fratelli e figli di mamma Salute! di Angelo Bona
2 Commenti al post
Scrivi anche tu
