Ricercatori della Università di Edimburgo, quali il dr. Raquel Revuelta Iniesta, hanno pubblicato nel 2016 un articolo per me fondamentale sulla vitamina D e lo stress da cortisolo.

La vitamina D agendo sull’enzima 11β-HSD1 riduce il cortisolo, grande nemico della tua serenità e primo ricercato per ridurre i livelli del tuo stress quotidiano.

Sono quotidianamente, da medico psicoterapeuta e psicosomatico alla ricerca di rimedi biologici per combattere lo stress e equilibrare i livelli pressori dei miei pazienti molto molto nervosi.

La Santa vitamina D mi è venuta in soccorso per ridurre il cortisolo, la pressione e lo stress con dati e fonti scientifiche alla mano.

Ecco la fonte: ( Raquel Revuelta Inesta 2016) 

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Oggi è una buona giornata per tutti quindi e devo precisarti alcuni dettagli.
Sapevo che la melatonina riduceva stress e cortisolo, ma purtroppo non può essere somministrata nei diabetici o nei prediabetici perché aumenta l’insulino resistenza.

La vitamina D invece favorendo la sintesi di serotonina per via genetica ( Patrik RP, Ames BN 2014) alza senza controindicazioni anche la melatonina,  che deriva dalla serotonina stessa. Fantastico!

Un consiglio da medico amico. Valuta contro il tuo stress il valore della tua 25OHD o vitamina D. Se vuoi essere molto scrupoloso esegui anche i test salivari del cortisolo e della melatonina come parametri fondamentali dello stress e del burnout.

Consegno ai miei pazienti le provette per l’auto prelievo salivare o gliele invio dal mio super laboratorio.

A questo punto porto la vitamina D, 25OHD a 100 ng/ml e per questo occorre una cura personalizzata con referti di laboratorio alla mano e non un fai da te.

Ti consiglio come sempre meditazione e ipnosi evocativa medica come toccasana per i tuoi conflitti karmici e per il tuo stress.

C'è una profonda identità tra la meditazione Rajayoga e l'ipnosi evocativa che pratico.

Anche la scienza afferma che la meditazione Rajayoga riduce i livelli di cortisolo.
(Kiran U 2017)

Risultati. In questo modo elimino lo stress dei molto molto nervosi, dei super manager d’assalto, dei forzati del lavoro, ma soprattutto delle persone comuni.

Questo articoletto è scritto per te! Per farti sapere ciò che la Medicina non ti dice. Condividilo!

Buona vita Angelo Bona.

Ti consiglio ancora di leggere questo mio articolo sulla vitamina D.

Tutto ciò che non devi sapere sulla vitamina D: troppo economico! ( Angelo Bona 2014)