Domanda e risposta
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dodici ore di alimentazione e dodici di digiuno
Risposta a: Davide - 12/03/2017
Ciao Angelo, ricollegandomi alla domanda della sig.ra Lucilla riguardante l'abbinamento del digiuno allo sport, desideravo sapere se fosse possibile incrementare le calorie nelle 12 ore antecedenti al digiuno, intercalando, ai due pasti principali (colazione e pranzo), spuntini/merende a base di frutta, frutta secca o carboidrati senza glutine. Grazie mille e buona vita! Davide
Risposta:
Ciao Davide, non ho dato limiti di calorie nelle dodici ore di alimentazione. Puoi mangiare due pasti abbondanti, colazione e pranzo, oppure (ma è peggio) pranzo e cena. Dodici ore di nutrizione e dodici di digiuno, anche se in realtà bisognerebbe alimentarsi una volta al giorno. Buona vita Angelo Bona
